Le massage Amma assis est issu, à son origine, du massage traditionnel japonais, qui se pratique au sol.
Il se reçoit habillé(e), sur chaise ergonomique, sur la partie postérieure du haut du corps : dos, bras, nuque, crâne. Les pressions sont effectuées avec les paumes des mains (ou d’une main), avec les pouces (ou d’un pouce), ainsi qu’en frottement alterné entre le pouce et l’index ainsi qu’en effleurement. Enfin, quelques étirements sont effectués, au niveau des bras et de la nuque.
Une séance dure de 5 à 30 minutes
Il contribue à soulager les tensions, détend profondément en même temps qu’il redynamise.
Le massage assis est non médical, ni paramédical thérapeutique
Très efficace et performant, le amma est constitué d’un protocole précis ; il est d’ailleurs nommé « kata ».
Il peut être donné dans de nombreux lieux et situations : entreprises, festivals, salons, domicile…
Même si elles sont peu nombreuses, il y a quelques contre-indications, pour :
- Les femmes enceintes
- Les personnes hypotendues
- Les épileptiques (risque en cas de chute de la chaise)
- Les porteurs de pacemaker
- Hémophilie – Phlébites – Forte fièvre
Histoire du amma assis
De l’origine…
Massage traditionnel japonais, le terme amma provient des caractères an et mo qui signifient « calmer par le toucher ». Prenant sa source en Chine, via la Corée, le amma est apparu au Japon il y a environ 1300 ans. C’est un massage rythmique à 4 temps qui vise à stimuler les systèmes d’auto-guérison du corps.
Le Amma japonais est le fondement de toutes les formes d’acupression, y compris les formes modernes de Shiatsu.
…à aujourd’hui !
Le amma assis fut développé en occident par l’américain David Palmer, initiateur du massage assis, notamment grâce aux nombreuses prestations qu’il réalisa chez Apple dans les années 80.
Cela permit de démontrer l’intérêt de masser le personnel au bureau : gains d’attention, de productivité et de bonne humeur.
Aujourd’hui, David Palmer est partenaire exclusif de Xavier Court Formation et soutient activement l’école : voir son site TouchPro.
Plus d’informations sur le massage amma assis : wikipedia
Ma formation en amma
- 2020 : initiation au amma (2 jours) chez www.mains-du-monde.fr
- 2022-2023 : Certificat de compétence (Bloc de compétences n°03 du titre de Praticien en amma assis), 122h de formation + master-class avec David Palmer.
chez Xavier Court Formations – www.xaviercourt.com
NB : Le diplôme de praticien en massage assis délivré par « Xavier Court Formations » est le seul diplôme de massage assis reconnu par l’état (RNCP).